月嫂要先照顧好自己，才有體力跟精神照顧好產婦跟寶寶

我們知道月嫂的工作蠻辛苦的，除了最重要的任務 : 顧好寶寶

還要處理許多事情，而且有時間的壓力 (出餐要盡量準時、每天例行家事不能延宕 )

且要配合每一個顧客不同的習慣跟要求

因此，月嫂的時間管理、作業流程 ( 做事的順序跟步驟, 必須最佳化 ) 很重要

月嫂體力跟情緒，同樣重要

媽咪貝比常常告訴月嫂: 案件不要接太密集，要給自己休息紓壓的時間，工作跟生活要平衡

月嫂要先照顧好自己，才有體力跟精神照顧好產婦跟寶寶

希望大家工勉之

我們跟許多優秀的24小時月嫂深談過，她們都有一套自己的睡眠休息模式

即便晚上必須起床多次，白天仍可保有精神跟體力上班

這不是每個人都辦得到的，因此，我們除了感謝24小時制月嫂的付出

也請她們務必照顧好自己，也記得定期做健康檢查，確保自己的健康